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【正念膠囊報】擺脫節食文化，你需要的不是攻擊它！

【正念膠囊報】✨為飲食自由許下的生日願望✨

【飲食自由】節食文化如何完美控制人心?

不費力的自律力| 準備好和我們一起蛻變了嗎?

妳的飲食心態「除舊佈新」了嗎?

妳也和我一樣，需要一些方法來面對恐懼嗎?

美國營養師們極力轉發的紐約時報文章：節食文化下的醫療體系

心地營養讀書會：『什麼樣的禮物可以拯救你的人生|第四＋五章：秘密＋內疚與羞愧的牢籠』

心地營養讀書會：『什麼樣的禮物可以拯救你的人生|第三章：自我疏忽的牢籠』

心地營養讀書會：『什麼樣的禮物可以拯救你的人生|第二章: 逃避心態的牢籠』

心地營養讀書會：『什麼樣的禮物可以拯救你的人生|第一章: 受害者心態的牢籠』

心地營養讀書會：『nourish 最終章- 有意識的健康飲食』