「好想要但是不能的壓抑，反而讓我吃掉一整個🍰」

這集節目請到的來賓是親身體驗過減肥所帶來的喜悅、

著迷於飲食控制所帶來的掌控感和自信與讚賞，

卻也同時感受到自己的人生逐漸的失衡失控的錯愕感，

我的朋友- Hazel

訪談中她說，節食文化裡的她總感覺很混沌：

• 明明我在做對的事情，為什麼越來越不快樂? 為什麼和家人的衝突不斷? 脾氣越來越差?

• 明明減肥這樣吃就是對的，為什麼越來越難維持? 為什麼沒有結束的一天? 為什麼花費我的時間心力越來越多!!!

如果你和Hazel一樣有這些困惑，在減肥的過程中越減肥越挫折，這集(總共三個parts)

你將會聽到她從飲食失調>>>>飲食自由的完整、勇敢的心路歷程! （一個人面對這件事，特別是在台灣節食文化根深蒂固的社會中，真的真的很不容易！）

相信Hazel的分享，絕對能夠為你帶來力量、安慰、感動! (最重要的是，你一點都不孤單!)

【和 Hazel 的訪談 (part1) 時間軸】

• 開始減肥的動機，初次嘗到節食文化畫下的大餅的喜悅與成就感
• 減肥的過程中，發現性格和價值觀的轉變，看見節食文化的魔力
• 意識到自己的人生不是因為飲控而越來越有掌握感，而是逐漸失控的錯愕
• 開始想要療癒自己，迷失和放不下的糾結心情

#心地營養師 #飲食自由 #直覺飲食 #飲食失調 #暴食 #減肥 #減脂

Hazel的品牌 IG: https://www.instagram.com/sweniverse/

心地營養師 IG: https://www.instagram.com/cindyyangnutrition/

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