第三季的開播邀請到的是我的老朋友和昔日合作夥伴，女子健心室的創辦人：珮珮來到節目中。

以往Pei都是以主持人的身份，邀請了許多來自不同背景的受訪者到節目中分享。今天透過這個機會，我想帶大家認識不一樣的珮珮，也讓一直以來都喜歡心地和珮珮的聽眾朋友可以了解女子健心室品牌創辦的起源、形象改造的過程、以及創辦人對於這的品牌的期許和願景～

ps. 這集心地一刀未剪，完完整整地保留了所有錄製節目的每一句話和每一個瘋狂的笑聲，我自己在聽的時候從頭笑到尾，是一集有歡笑、吵鬧（真的很吵大家耳朵請小心ＸＤ）、真情和溫馨的一集～～

如果聽完之後很喜歡這樣的新風格，或是對於珮珮或是心地有任何其他想要問的問題，都歡迎在你收聽的平台留言和我們分享唷！！ 也別忘記給予我們五顆星星的評價^^

準備好這集超級超級精彩的節目內容了嗎？

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0:00-5:15 珮珮分享第二季女子健心室的形象改造理念

分號和句號就像是陰與陽形成一個剛剛好的balance，也和心地的 “Balance Wellness Studio”的平衡有著相同的含義。來聽聽心地和珮珮為什麼認為這是我們品牌的核心理念。

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6:00-11:00 珮珮本人與品牌「女子健心室」的蛻變過程

珮珮從畢業、工作、斜槓、離職、成立女子健心室的一步一腳印，以及過程中慢慢摸索出自己最喜歡的樣貌，更加認識也親近自己內心本質的熱情和渴望

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12:00-16:00 珮珮從創業的過程中學習到的寶貴人生經驗

珮珮了解到所有的事情其實永遠沒有準備好的一天。我們從小被教育要去吸收許多知識和累積經驗，才能準備好出社會，成為一位成功的人。可是在創業一步步走過來的過程中，我們發現這個觀念是有bug的．與其說準備好才開始，其實更應該是一個「永遠都在學習，永遠都準備好改變」的過程，才是人生最美的部分。

心地和珮珮也回顧「飲食失調」所帶給我們的禮物。如果沒有這樣的經驗，我們就沒有機會將自己的經歷和感受分享出去，進而引起共鳴，讓更多人感受到溫暖和被理解的感覺。我們也感悟到正因為有你們每一個人的回饋和支持，我們才有源源不絕的力量想要繼續讓「飲食自由」的理念被看見！

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17:00  珮珮在創業路上的困難與卡關

以及

24:00 珮珮在這路上獲得的驚喜與收穫

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31:00 如何將自身所學的身心靈知識，應用在日常創業的過程中，呵護身心健康

心地和珮珮聊著彼此在創業這條路上，透過正念和身心靈的知識應用，在日常生活中好好的照顧自己的身心，讓我們可以在這條有時候需要披荊斬棘的創業路上，繼續好好的走下去。

A: 珮珮分享「自我覺察」的方法與例子

B: 珮珮提到「放下」(unlearn and let go) 的精神

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36:00 創業之後的珮珮，感受到自己由內而外散發出最大的改變是什麼？

創業前的珮珮是一個什麼樣的女孩呢？

如今成立女子健心室兩年多、快三年的她，認為自己最大的轉變是什麼？

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38:00-41:00 轉型過程中永遠能夠看見自己的價值，這個信念是寶貴的！

（這part我們真的好吵～ 我快笑死！捨不得剪…. 大家enjoy^^)

這樣的感觸也很想分享給所有在聽的聽眾朋友。即使沒有創業，不過在人生路上我們一定都會改變，而「你變了～」其實是好事。能夠永遠看得見自己每時每刻的價值和光芒，能夠去尊重自己每一個當下的決定（轉身離開或是迎向新的領域等等）都是直得喝采的！擁抱你的轉變吧！

不用擔心自己不會被接受，因為這樣的信念出自於內在力量和自我肯定，有了這個強大的力量，你永遠可以在這個到處充滿規則和既定審美或刻板印象的世界裡，安然地做自己！

43:00~ Ending/ Closing

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