讓塔羅來告訴你如何成為一位飲食自由的人! 

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大家看到這個標題一定很好奇，算個塔羅牌怎麼變成一位飲食自由的人呢? 別急，讓我先從分享我人生第一次的塔羅體驗開始和各位說起吧~

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大家應該還記得第二季13-14集中我們請到的嘉賓: 小蛙老師吧! 那位協槓七個職業從中得到身心靈療癒和成長的暖男嚮導! 塔羅老師也正是他其中一項協槓，而我這次很開心可以有機會體驗塔羅的神奇與奧祕！

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先從環境氛圍上分享，我就簡潔用一句話來和各位敘述: 

空間氛圍和我以往在美國認知的昏暗紗布身秘感不一樣，PIWA呢透過間接照明和開放舒適的沙發座椅空間，還有乾燥花，手工皂和綠色植物來布置諮詢的房間讓人這個整體感官比較像是去諮詢的氛圍。所以是輕鬆不會有壓迫感和恐懼感的!

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接下來來介紹老師的引導方式， 

老師會先說明步驟流程還有引導我怎麼去問問題，比方說老師會和我說要以自己為出發點的問題 比較能夠真正反映出目前內心狀況和當下自身狀態 

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像是他到底愛不愛我 這份工作到底是不適合我 這樣以其他事務為主詞的都是比較不建議的

所以改問問題的時候可以以自己為出發點 去思考 我能夠 我希望 我可以 我需要 甚麼 來引領出What could I do - what’s my action plan的感覺

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對於我來說 我其實是一個內心常常有答案但是在人生十字路口的時候 還是會猶豫到底是不是對的的那種人

就像是你和朋友聊天 如果他們給的建議不是你心裡面想要的 我的內心會有一種莫名cant sit well with my feelings 很忐忑的感覺 其實多半那就是我的淺意識在告訴我內心的答案了 只是需要一些外界的刺激來去意識到這個答案 或是給我方向去尋找更合適的答案

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為什麼我會說action plan 很重要   因為塔羅或是占卜算命的都比較類似於投射出你當下的淺意識狀態，但是我們會想問 代表這件事情有真實的再困擾你 或多或少都影響了你的生活 你希望可以透過詢問得到一曙光 一個指引 而塔羅就是可以為你帶來這樣的效果   但是他也僅此給你一個方向和可以思考的角度 真正要起身去執行 繼續為你的生活奮鬥努力改變的依舊是你自己 

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我們都希望這個困擾著自己的問題可以獲得改善 或是在困難的抉擇中 可以選出ABCD其中一個最好的答案 讓生活更好 讓自己更好 但前提是我們要先去坦誠地面對真實的自己 去了解問題本質如何影響你 為何影響你 為何讓你做不出決定 

像是如果問我吃剉冰還是豆花 我想都不用想就會選豆花  那是因為我了解自己的喜好 我熱愛豆漿豆花   所以同樣的 如果你發現你沒辦法選擇 可能是你不知道結果會怎麼樣 你沒嘗試過所以不知道你會不會喜歡 又或是你不認識自己到底適合甚麼 那麼塔羅是沒有辦法因為你問了他一個問題他就夠瞭解你到會告訴你你該怎麼做的，這些探索的工作 尋找人生中甚麼人事物適合你 是需要透過時間和經驗慢慢去認識自己的 

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而飲食自由也是同樣的道理 我們一直不敢去相信自己的飲食選擇是不是對的 是不是對自己好的 所以會寄望師字輩的專家告訴你你該怎麼吃  即便他在螢光幕前完全不瞭解你的背景 家族病史 身體狀況 你也會很快地相信 因為讓別人替你做決定是容易的 讓別人來告訴你應該怎麼做也是比較輕鬆的 尤其是在亞洲文化教育成長的我們， 因為我們習慣了聆聽指令，按部就班，不要過問，安分做自己的生活，另外，如果發生甚麼狀況 你可以有個人有個地方可以放置這個原本屬於你的責任 

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我們都在找個sign來驗證自己的想法是對或錯 但這就一種依賴性的做法 往往沒有辦法讓我們找到真正的答案 或是去練習如何相信自己的直覺，分析或思考，當然

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我個人認為 塔羅真的很準 原因是這麼多張牌中 確實有反映到我當下目前的狀況 在塔羅老師完全不知道我的情況和發生的事情為前提 他所說的情境確實發生也是我所在意的 

 後面抽到的排卡會給你一個方向 這個方向都沒有絕對的可以或不可以 絕對的好或不好 應該或避免 

因為不管你選擇了甚麼路 總會有出路 而從全心感受生命當下 豐盛的心 總可以在各種狀況中找到滋養自己的果實 發掘生命給你的禮物 沒有一條路是白走的 

但是塔羅可以給你一個認識自己的機會 去察覺內心淺意識真正渴望的未來 對自己不論職業 情感 或是家庭 朋友關係中的期盼和期許  給你一個動力去好好營造你的人生

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這些話老實說 我在飲食自由的分享裡也說過類似的話， 所以為什麼算塔羅可以帶領你認識飲食自由? 原因就在於，我們和食物也同樣存在著一種關係，想要得到飲食自由的人也同樣渴望可以和食物和平共處 有一段美好平衡穩定的關係，曾經受過節食文化而背負傷痛的你們，可能會婉惜自己為什麼要開始節食，走了一些不必要走的冤枉路，但是我們可以想 正因為走過這些路，更加了解和食物之間經營良好關係的重要性，所以我們更努力地去瞭解，去察覺，去修復。如果你問塔羅老師，我可以怎麼做才能在職場上更順利 你也可以想像在我的諮詢課程中，學員問我該怎麼做

才能在飲食中不要感到害怕 然後可以維持身材是一樣的邏輯。塔羅老師沒有辦法告訴我我一定要怎麼做才對，但是他會透過牌卡來分析，引導給我一些想法和建議。而在飲食自由中，透過和老師的互動，問題的引導，同樣也可以為自己開啟一扇門前往飲食自由的豐盛道路。

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回到我的塔羅經驗來，大家可能會好其我問甚麼~ 我問了兩題 其中一題就是現在身為全職創作者 我到底能不能養活我自己 我需不需要斜槓呢? 該怎麼做我才能穩定強化內心素質 讓我繼續維持初衷和熱情往前走下去 

老實說 常常在冥想和花時間記錄心情或是獨處的我 多多少少已經有所察覺 但是有時候內心混亂的思緒很吵 透過算塔羅 我可以更清晰的感覺哪些事情是我需要好好處理 面對 和解決的 所有的力量都在自己手上 只是人的大腦在最底層fight or flight的壓力狀況的時候 很難可以連結到最外層的理智思緒那一塊 去好好梳理這些思考便利貼 

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塔羅有一點像是幫你把所有雜亂的便利貼好好的一張張整齊貼在牆上讓你一目了然 他沒有給你答案 那些便利貼內容都是自己寫的 但是你現在看清楚了 也可以從中去取捨分析淺意識心之所向 

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第二個小時 是PIWA體驗最為特別也是最療育的環節，老師開始幫我算了脈輪以及調香的香氛卡 每一個卡裡面都有一個象徵圖像和義涵 另外就是代表的精油香氣 最後從牌卡中選出三張 調和出可以帶給你力量和陪伴的香水 

我覺得他最特別的地方在 她其實有結合科學的角度  我們心有所念 印象深刻的記憶 通常會伴隨你的五感而更強烈鮮明的被反映出來 像是你在某個時刻反覆循環的一首歌當時的心情  你在某個人生階段很喜歡用的香氛蠟燭或是家裡常常主的那道菜  會在同樣味道出現的時候 回憶裡的畫面會鮮明的投射在你的腦海裡   而製作自己抽出的能量牌卡中的香氣 進而調出的香水 可以讓你在這段時間 有更深刻的目標意識 覺察 和安穩的心 去面對你需要去執行的計畫和改變

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總結來說，塔羅所給的是一個陪伴 一個不會judge你的傾聽者 真誠地去感受了解你人生目前遇到的狀況 給你一曙光一點勇氣 一點指引 讓你可以相信內在的力量 喚醒她 為自己想要的人生 渴望的未來勇往直前 就像是飲食自由班中 我想給學員的是一個可以透過自己的力量和自我認知，去建立由內而外的自信和面對食物的勇氣找回快樂和健康，部並不會告訴你吃甚麼對或錯 因為沒有所謂的對與錯，我想要給學員的是喚醒她與生俱來舊有的直覺飲食的天賦 來長久照顧自己的健康和營造幸福的飲食生活!

OK~ 今天的節目分享就到這裡，如果喜歡我的節目，別忘記留言和評分。如果這個節目有好好地陪伴著你，那我也誠摯邀請你們來按下贊助的選項 支持我繼續創作 用podcast繼續陪伴你們喔! 有關PIWA和小蛙老師的資訊我也會付在下方的資訊欄中! As always, 謝謝大家的收聽和鼓勵! 我們下集見~~

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