這是一個充滿正能量，熱血，勇氣和歡樂的一集！（請原諒心地第一次用新的麥克風所以聲音會有忽大忽小的狀況）

本集心地邀請到也同為自由創作者/podcaster/英文老師的來賓: Elvi來到節目中和各位分享他是如何正面迎接生命的每一刻，透過活在當下的生活原則讓自己可以不斷地建立自信，活出自己，忠於自己！我最喜歡的ELVI經典名句就是：「你如果常常嫌自己醜，身體就真的醜給你看；如果你可以讚美自己，那身體就可以美道讓你下一跳！」

我們常常在說：真正需要去在意的不是一個人的體重，而是你這個人的內在特質，散發出的光彩以及自信！你需要去經營的不是身材，而是身心靈的全方位健康和幸福！

本集節目的字裡行間都是強而有力的在呼喊大家更深刻的意識到這點。

本集重點分為：

💬 0:00- 10:10 有時候，沒有計畫的安排才是最好的人生旅程 ✨

💬 10:30-21:00 這個世界有太多更值得我們去認識的東西：把目光從身材體重看相不同的文化習俗和飲食習慣

透過認識世界讓你結交世界各地的朋友，理解他們的真實語言 ✨

💬 22:00- 38:30 你覺得自己醜身體就醜給你看， 而如果你可以接納自己的完整，建立和善的言詞來對待自己，身體就會展現讓你意想不到的光芒 ✨

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💌分享陽光與溫暖❤️⁣⁣⁣⁣⁣⁣

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